且看这样的失恋上人一段三人行对话 ：

 
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“两年前
，后再我和男友分手后 ，也无原因于我再也不想谈爱情了！法爱”。失恋上人

 。后再

“我也是也无原因于 。之前五年的法爱婚姻让我太受伤了，我尽管快35岁了
，失恋上人但我也不想再婚了。后再如同我也无法爱上其他男人了
。也无原因于” 。法爱

 。失恋上人

“我有一段长达八年的后再爱情 ，但最终他仍是也无原因于喜爱了他人 ，离我而去 。尽管他和他人好了，但如同我的心依然没脱离他 ，便是无法喜爱他人了！”。

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分手了或离婚了 ，就再也无法喜爱他人了。这种现象在女生中比较遍及，它的原因在于四个字
：“情感关闭”（emotional shutdown）
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从心思学上说，这种失掉联系后的“情感关闭”现象影响深远，这既是一种对自我的维护和防护，也是对从前联系隶属的潜意识的一种“看护” ，或许“忠实” 。

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01
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情感关闭。

关闭的是眷恋的创伤。

 
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什么是情感关闭 
？它是指一个人饱尝爱情损失后暂时无法承受新情感的创伤性固着，它或许激活了个别前期阅历中的别离创伤（如童年期的损失、被忽视等） ，涉及到客体眷恋的不行代替性的议题 
。

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当实际中的失恋触发了潜意识中未处理的苦楚回忆 ，个别会经过"情感关闭"来防护或许再次阅历的苦楚
。这种固着会使她停留在与上一任的联系梦想中，无法将力比多（libido）投注到新客体上 。

 
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情感关闭现象不单表现在人类行为上，在动物行为中也常常可见 。比方大象对同伴逝世会表现出显着的哀悼行为（如用鼻子接触尸身、长期看护骸骨）。若失掉幼崽或密切同伴
 ，部分母象会回绝融入象群，乃至中止参加交际活动多年
。

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狼物种的表现也很显着。咱们知道 ，狼实施"一夫一妻制"，若一方逝世，幸存伴侣或许脱离狼群 
，单独日子，乃至中止打猎协作 。这与人类的丧偶后交际逃避类似，反映出对特定客体眷恋的不行代替性。

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这种现象挨近人类的理想化固着，将情感投注彻底锁定在已失掉的客体上 。

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在人类行为中 ，这种现象就更常见了。不少人一次爱情受伤后
，会一向苦楚地呆在别离的创伤里，再也不想踏入爱情半步 。

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其实
，她不是不想要新的情感客体 ，而是不敢再宣布情感约请，惧怕再次受伤
。

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联系损失后  ，她觉得她自己生命的一部分跟着别离失掉了 ，但无法承受也无法哀悼。在苦楚的创伤里，她在了解的感触里单独疗伤，这样的了解会让她取得某种安全感 。

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02。

联系失掉后
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为什么无法再爱上他人 ？

 
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因为人脱离母体后作为个别日子在这个世上
，会存在原初的对联系和爱的需求。不管是亲子联系，仍是伴侣联系，一旦有了联系的链接，便会发生联系的隶属。

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联系失掉后 ，意味着一部分的自我死掉了，隶属联系断裂了。假如没有得到疗愈，她是没有力气去面临和承受它的损失的。这在实际层面会表现为无法再爱上他人。

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• 一是，理想化与防护机制 。

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在之前的爱情中，上一任或许被潜意识刻画为"不行代替的完美客体"，这种理想化会掩盖联系中实在的对立
，使得实际中的他人无法"竞赛"。

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那么 ，在实际联系中
，他会用“情感阻隔”、“否定”、“压抑”等作为防护机制，来逃避面临损失的苦楚。时刻久了，导致“情感冻住”或情感关闭，表现为"无法再爱"。

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以终身单爱人著称的天鹅，若伴侣逝世，部分个别会表现出回绝新伴侣（即便其他天鹅示好）、重复寻觅已故伴侣（如长期徜徉在逝世地址） 、进犯企图挨近的新个别等现象
。这也是一种典型的情感阻隔和否定防护，仅仅天鹅不知道
。

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• 二是 ，自恋受伤与畏缩 。

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对自负水平较好的个别来说 ，眷恋的爱的恒常性是充盈饱满的 。那么，失恋或许损害个别的自恋平衡，使其退回“自体客体”状况——即经过关闭情感来维护软弱的自我 。而对自负水平不那么好的个别来说，就更不用说了 。

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这种情况下，对他人的爱被视为一种"要挟" ，因为需求露出自己的依靠性和需求 ，而这是当时心思状况难以承受的。

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知乎有一贴爱情故事引人重视 ：小艺是一名小学老师，年届37，爸爸妈妈亲朋无不为她着急。但她却仅仅轻描淡写
：你们不理解我
。

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本来，她在27岁时就开端爱情 ，和男友你侬我侬 ，爱情和谐 。就在行将进入婚姻的第7年时，男友却移情别恋 。她的痛不欲生 ，隔着屏幕都能感触到  。

 
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从此
，她不再信任爱情和爱，把自己关闭起来。家人朋友也连续介绍了几个目标，但便是没感觉
，“不来电”
。

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这段联系构成她的婚恋客体联系——不安全眷恋的母板。她无意识地惧怕新联系会再次触发相同的苦楚。

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她说，我不想再重复这种苦楚了，太痛了 ！

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很显着，她想自动回绝新爱情客体来防护呈现不安全眷恋的“强迫性重复” ，以保持自我操控感和安全感。

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• 三是超我的赏罚
  。

 
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一个人失恋后
，往往会以为是自己"不够好才被扔掉"
。

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其逻辑是
，自己不够好 ，那就没有权力再次取得美好 ，否则会带来潜意识的罪恶感。

 。

不再爱情 ，意味着，她想经过“制止自己取得新美好”来缓解心里的品德焦虑 。这是一种自我赏罚。

 。

可是，联系的别离并不仅仅一个人的职责，也不全是因为你不够好才被扔掉。所以 ，你以为的“因为不够好才被扔掉”的出题或许本身便是错的
。

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所以  ，为什么要用关闭情感的方法来赏罚自己呢？

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03。

当你遭受爱情创伤。

怎样从头具有爱 ？

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当你分手、失恋或离婚后
，不再想踏入情感联系，不是你认知上的问题觉得不需求爱了。从心思层面看，是因为遭受创伤后的自我维护 。

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可是，一向让自己处于自我维护和情感关闭 ，也不是处理办法 ，怎么办呢
？

 
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• 首要，送行创伤，探究未完成的哀悼。

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弗洛伊德在《哀悼与郁闷》中指出 ，健康的哀悼需求个别逐步撤回对失掉客体的情感依靠 。

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咱们能够经过自在联想或梦境剖析，来表达对上一任未处理的愤恨 、哀痛或惋惜 。假如哀悼未完成 ，个别或许转化为“郁闷状况”——即对上一任的愤恨 、自责或未处理的对立心情并转向本身  ，表现为自我贬低、情感麻痹或对新联系的抵抗。

 。

她或许在潜意识中以为"爱上他人意味着对上一任的变节" 
。可是，这与变节并不同等。

 。

当然，假如是对方的原因脱离了你，你以情感关闭来赏罚自己 ，就同等于自虐了 。

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• 其次，寻觅新客体，重建爱的恒常性。

 。

咱们需求重塑自我
，去了解联系中的“好”与“坏”能够共存，下降对理想化客体的依靠  。

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你需求打破“爱上他人意味着对上一任的变节”这样的自我认知或咒骂，寻觅新的目标 ，从头敞开爱的新眷恋形式 。

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爱的客体恒常性起源于婴儿前期对哺育者的眷恋，便是在爸爸妈妈的哺育中，因为爱的客体的“常在”，使婴儿具有了脱离爸爸妈妈也觉得爱还在的“内部成像”
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当有了爱的恒常性，个别的自体客体将是更饱满充盈的，它既能够指向稳定不变的有爱的爸爸妈妈，让爸爸妈妈成为自体客体 ，也能够指向自我——当你的自体客体只要自己时
，或许你是孑立无助的，至少是单一的 。

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• 再是，修正自我功用，从测验和举动中去取得。

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当你在婚恋联系中受伤，意味着你的自我功用或许是受损的 
，会进入交际逃避的状况。此刻 ，你简单把自我功用外包给“受伤的心灵”
，退行到无力状况 。

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可是你需求理解  ，“无法爱上他人”或许是对苦楚的一种逃避 ，而非实在的情感无能 。

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走到人群中，康复人际交际，把创伤放在太阳下暴晒疗愈 ，不再让自己处于情感无能状况 ，自我功用才会逐步得到提高和改动。

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当你在森林中走失了，四处无人
，解救你的或许只要自己。纵然持续探索或许会遇到豺狼虎豹，但总比你呆在原地什么也不做更强。

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需求意识到，你的潜意识一向在用逃避的防护机制维护你，但却无助你的生长。你需求的是
，在举动中去取得新的联系
、新的客体  。

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对，在举动中去取得新的联系新的客体 ，还有新的爱。

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是的，去举动！

  
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