简介： 【质料】     水梨1个，水梨苹果1个 ，苹果柠檬1/2个 【做法】     1、汁的做法水梨要去皮、及成洗净、水梨切块，苹果苹果洗净后连皮。汁的做法【质料】
。及成

    水梨1个
 ，水梨苹果1个，苹果柠檬1/2个 。汁的做法
【做法】。及成

    1、水梨水梨要去皮、苹果洗净、汁的做法切块，苹果洗净后连皮切块，柠檬则去皮、切块；
    2 、一切资料一重用分离式榨汁机榨出原汁，要趁鲜饮用。
【成效】
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    水梨苹果汁有防备失眠的成效，主张喝6天，停1天 。